Votre studio de Pilates à Saint-Genis-Pouilly
Notre approche du Pilates
Situé au cœur du Pays de Gex, EL Pilates Studio vous accueille dans un espace moderne dédié au Pilates Mat et au Pilates Reformer. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos séances sont conçues pour améliorer votre posture, renforcer votre corps et retrouver un bien-être durable.
Chez EL Pilates , nous proposons une approche complète du Pilates grâce à deux méthodes complémentaires : le Pilates Mat et le Pilates Reformer. Chaque séance est pensée pour développer la force, la mobilité, l’équilibre et la conscience du corps dans un cadre bienveillant.
NOS PRATIQUES
Deux disciplines, une même philosophie du mouvement
Le Pilates Mat est une pratique au sol qui utilise principalement le poids du corps et différents accessoires. Il permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, développer la souplesse et prévenir les douleurs du quotidien.
Le Pilates Reformer se pratique sur une machine équipée de ressorts offrant une résistance progressive. Cette méthode permet un travail précis, adapté à chaque niveau, tout en améliorant la coordination, l’équilibre et le contrôle du mouvement.
Nos cours collectifs sont volontairement limités en nombre de participants afin de garantir un accompagnement personnalisé et une progression dans les meilleures conditions.
Les séances individuelles permettent un suivi entièrement personnalisé, adapté à vos objectifs, votre condition physique ou votre rééducation.
ÉQUIPEMENTS
Un studio pensé pour votre confort
REFORMERS PROFESSIONNELS
Notre studio est équipé de Reformers professionnels offrant une grande précision de mouvement et une résistance ajustable pour accompagner chaque étape de votre progression.
Tapis & Accessoires
Chaque séance peut intégrer différents accessoires comme le Magic Circle, le Foam Roller, les élastiques, les Soft Balls ou les petits haltères afin d’enrichir les exercices et varier les sollicitations.
